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WRAPを始める!―精神科看護師とのWRAP入門単行本(ソフトカバー)

増川ねてる (著, 編集), 藤田茂治 (著, 編集)


WRAP(元気回復行動プラン)ファシリテーターとして活動している増川ねてるさんの書籍。増川さんはNPO法人東京ソテリア ピアサポーターやコンボ理事の活動もされており、「誰でも,何処からでもリカバリーできる世の中を! 」と講演活動なども行っています。この本にはWRAPの全体像(見取り図)と、実際に関わっている人々の声が掲載され実践的な内容となっています。看護師だけでなく元気回復に関わる人々にとって役立つ一冊。この度POTAにも理事としてもご協力頂くことになりました。

精神科作業療法 運動プログラム実践ガイドブック

髙橋 章郎 (編集), 早坂 友成 (編集)


リハビリにおいて「意欲」は多大な影響をもたらす因子といわれます。その必要性を説き認知面から意欲の改善を図っても、それは心に関する改善を心で行おうするアプローチになるため限界もあります。最近、精神疾患に対する運動の効果が注目されています。運動することで幸福感をもたらすオキシトシンや安定感をもたらすセロトニン、意欲につながるアドレナリンなど脳内物質が放出されます。また運動がストレスを軽減させQOLを向上させるというエビデンスが多数報告されるようになってきました。本書はゼロから運動プログラムを始められるように懇切丁寧に解説した実践書です。効果についてのエビデンス、運動の基礎知識、具体的な運動プログラムの導入方法など初心者に必要となる知識・技術も掲載されています。